Sinipyrstöntie 3, Kempele

Hieronta ja lihashuolto
Juha Hiltunen

Palvelu onnistuu myös englanniksi.
Service also available in English.

Palvelut

Tarjoan klassista hierontaa ja urheiluhierontaa Kempeleessä.
Hieronta toteutetaan aina asiakkaan tarpeen ja toiveiden mukaan.
Hierontaotteeni ovat yleensä voimakkaita ja lihasta venyttäviä.
Tarvittaessa hyödynnän myös mobilisoivia otteita, faskiatekniikoita sekä venytyksiä, joilla saadaan aikaan toivottu lopputulos ilman tarpeetonta kipua.

KLASSINEN HIERONTA

Klassinen hieronta sopii mm. lihasjumeihin, kiputiloihin, stressiin ja rentoutumiseen.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta sopii aktiiviliikkujille harjoittelun tueksi, palautumiseen ja ennaltaehkäisyyn.

hinnasto

  • Hieronta 30min - 35€

  • Hieronta 45min - 45€

  • Hieronta 60min - 55€

  • Hieronta 75min - 65€

  • Hieronta 90min - 75€

  • Hieronta 120min - 95€

  • Sarjakortti 5h - 250€

Maksutavat: kortti, käteinen, mobilepay, epassi, smartum, edenred.Teen myös yrityskäyntejä ja yritysasiakkaat voi maksaa laskulla.Lahjakortteja voi ostaa paikanpäältä.

Yrittäjän esittely

Olen vuonna 1992 syntynyt koulutettu urheiluhieroja Kempeleestä.
Valmistuin Oulun Hieroja-Akatemiasta vuonna 2018, ja siitä lähtien olen työskennellyt yrittäjänä hieronnan parissa. Kiinnostus hierontaan syntyi omalla jääkiekkourallani, kun huomasin itse hieronnan hyödyt kehon toiminnalle ja palautumiselle. Siitä lähtien arvostus hierojan ammattia kohtaan on kasvanut. Harrastan liikuntaa monipuolisesti: kuntosalia, hiihtoa, tennistä ja jääkiekkoa. Vapaa-ajalla minuun saattaa törmätä Kempeleen loistavilla liikuntapaikoilla.

Milloin hierontaan?

Yleinen syy tulla hierontaan on lihaskipu tai jumin tunne, joka yleensä johtuu hapenpuuttesta lihaksessa.
Asiakkaani ovat saaneet hieronnasta apua myös:

  • nivelkipuun ja jäykkyyteen

  • päänsärkyyn

  • huimaukseen

  • tinnitykseen / huminaan

  • raajojen puutumiseen ja vihlontaan

  • tuki- ja liikuntaelinvaivoihin

  • liikuntasuoritukseen valmistautumiseen

  • palautumiseen rasituksesta

  • lihashuoltoon

  • rentoutumiseen

  • vammojen ja vaivojen ennaltaehkäisyyn

Milloin hierontaan ei voi tulla?

Hierontaan ei tule tulla, jos sinulla on esimerkiksi:

  • kuume, flunssa tai mahatauti

  • päihteiden vaikutus / krapula

  • vahva kipulääkitys

  • antibioottikuuri

  • bakteeri-, virus tai sienitulehdus

  • tarttuva ihotauti, avohaava, palovamma tai paleltuma

  • hemofilia

Lisäksi hieronta voi vaatia lääkärin hyväksynnän, jos sinulla on esimerkiksi:

  • sydänsairaus tai sydämentahdistin

  • aivohalvaus / spastinen halvaus

  • pahanlaatuinen kasvain

Jos sinulla on jokin sairaus tai epävarmuutta hieronnan sopivuudesta, varmista asia lääkäriltä ennen ajanvarausta.

Yhteystiedot

Hieronta ja lihashuolto Juha Hiltunen
Y-tunnus: 2930820-1
Sinipyrstöntie 3, 90450 Kempele
Puh: +358 40 725 6663
[email protected]